设备与配件
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 adag
食材
-
kuszkusz200 g
-
olívaolaj40 g
-
forrásban levő víz
-
gyömbér, friss gyökér darabokra vágva3 - 4 cm
-
lilahagyma (kb. ¼ hagyma), darabokra vágva30 g
-
sárgarépa darabokra vágva120 g
-
zöld paprika darabokra vágva (3-4 cm)½
-
sárgabarack, aszalt, magozott darabokra vágva (1 cm)50 g
-
mazsola szem50 g
-
kesudió, nyers50 g
-
fehér csicseriborsó, konzerv leöblítve és lecsepegtetve (kb. 250 g szűrés után)400 g
-
curry por1 ek
-
koriander, friss csak levelek, nagyobb darabokra vágva, díszítéshez2 - 3 ág
难易度
初级
营养价值 每 1 adag
钠
122.2 mg
蛋白质
10.1 g
热量
1414.7 kJ /
336.8 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
6.7 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
43.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30 分钟
Ratatouille (Francia lecsó)
40 分钟
Paradicsomos-petrezselymes zöldbab
55 分钟
Rakott sajtos burgonya
2小时 30 分钟
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1小时 10 分钟
Gesztenyés-vörösáfonyás köret sültekhez
1小时 55 分钟
Spárga hirtelen sütve
15 分钟
Tej-, búza- és diómentes műzli szeletek
1小时 45 分钟
Almás-áfonyás farro saláta
35 分钟
Burgonya és zöldbab petrezselymes pestóval
35 分钟
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 分钟
Green Goddess saláta
10 分钟