Hamburguesa de pescado empanado

Hamburguesa de pescado empanado

4.6 9 评分

准备工作 30 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

Salsa tártara

de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
3 ramitas
de pepinillos en vinagre (escurridos)
10 - 15 g
de cebollitas en vinagre (escurridas)
10 - 15 g
de alcaparras (escurridas)
10 g
huevo duro
1
de mayonesa
200 g

Pescado empanado

de harina de trigo
40 g
de pan rallado
100 g
huevos
2
de aceite de oliva
4 - 5 cucharadas
filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)
6

Montaje

de lechuga
6 hojas
panes de hamburguesa

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 271.3 mg

蛋白质 45.8 g

热量 1603 kJ / 383 kcal

脂肪 16.3 g

膳食纤维 0.8 g

饱和脂肪 3.7 g

碳水化合物 10.7 g

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