搜索
Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur
无评分
准备工作 40 分钟
总数 40 分钟
10 stykki
马上体验

食材

  • haframjöl
    100 g
  • hveiti
    100 g
  • próteinduft (vanillubragð) eða 100 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    100 g
  • lyftiduft
    1 msk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • ósaltað smjör + meira til að steikja
    60 g
  • haframjólk (sjá ráð)
    140 g
  • kotasæla
    110 g
  • stór egg
    3
  • hlynsýróp eða eftir smekk
    25 g
  • vanillubragðefni
    1 tsk

难易度

初级

营养价值 每 1 stykki

钠 223.6 mg
蛋白质 13.2 g
热量 890 kJ / 212.7 kcal
脂肪 8.6 g
膳食纤维 1.5 g
饱和脂肪 4.3 g
碳水化合物 20.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Byrjum daginn vel 13 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Próteinbættar vöfflur

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25 分钟

Banana pönnukökur

Banana pönnukökur

5.0(1)

30 分钟

Kaffi- og döðlumuffins

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35 分钟

Kókos- og rifsberjamuffins

Kókos- og rifsberjamuffins

5.0(1)

1小时

Próteinbætt bananabrauð

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2小时

Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur

5.0(1)

15 分钟

Vanillu- og hunangsmúslí

Vanillu- og hunangsmúslí

5.0(1)

1小时 35 分钟

Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

无评分

Ljósblá egg

Ljósblá egg

无评分

Appelsínugul egg

Appelsínugul egg

无评分

Grænn Matcha Smoothie

Grænn Matcha Smoothie

无评分

Grænt Matcha Latte

Grænt Matcha Latte

无评分

 显示所有