Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.2 11 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni

食材

  • di fagiolini verdi freschi puliti
    400 g
  • filetti di merluzzo
    6
  • di pomodori pelati
    400 g
  • di capperi dissalati
    1 cucchiaio
  • di olive taggiasche denocciolate
    2 cucchiai
  • filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
    2
  • di spinaci in foglia surgelati
    250 g
  • di sale
    1 pizzico
  • olio extravergine di oliva a piacere

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

440.4 mg
蛋白质 44.7 g
热量 1536.3 kJ / 367.3 kcal
脂肪 16.8 g
膳食纤维 5.1 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 7.4 g

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