
设备与配件
Merluzzo al pomodoro con verdure
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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di fagiolini verdi freschi puliti400 g
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filetti di merluzzo6
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di pomodori pelati400 g
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di capperi dissalati1 cucchiaio
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di olive taggiasche denocciolate2 cucchiai
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filetti di acciuga sott'olio sgocciolati2
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di spinaci in foglia surgelati250 g
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di sale1 pizzico
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olio extravergine di oliva a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
440.4 mg
蛋白质
44.7 g
热量
1536.3 kJ /
367.3 kcal
脂肪
16.8 g
膳食纤维
5.1 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
7.4 g