Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

5.0 1 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porsiyon

食材

Akdeniz Salatası
  • salatalık soyulmamış ve uçları kesilmiş
    150 g
  • erik domates sap kısmı ayıklanmış, olgun ve sert (yakl. 2 domates)
    180 g
  • göbek marul (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)
    350 - 400 g
    350 - 400 g Roman marulu, (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)
Buharda Pişirilmiş Tavuk
  • tavuk göğsü fileto, derisiz
    600 g
  • diş sarımsak
    2 - 3
  • tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı
    1 ½ yk
    1 ½ yk toz tatlı kırmızı biber
  • kişniş, toz
    1 yk
  • zeytinyağı
    30 g
  • limon kabuğu ince rendelenmiş, sadece sarı kısmı
    1 yk
  • taze sıkılmış limon suyu
    20 g
  • tuz
    1 tk
  • karabiber
    ½ tk
  • su
    500 g
Salata Sosu
  • sızma zeytinyağı
    40 g
  • kırmızı şarap sirkesi
    30 g
    30 g elma sirkesi
  • kuru kekik
    2 tk
  • toz şeker
    ½ tk
  • tuz
    ¼ - ½ tk
  • biber, toz
    ¼ tk
  • beyaz peynir, sert parçalanmış
    70 - 100 g
  • Kalamata zeytini, çekirdeksiz
    50 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porsiyon

1197 mg
蛋白质 37 g
热量 2225 kJ / 532 kcal
脂肪 38 g
膳食纤维 4.2 g
饱和脂肪 10.1 g
碳水化合物 12 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有