Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.5 22 评分

准备工作 30 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di pane bianco in cassetta
60 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
di sale
1 pizzico
di zenzero in polvere (可选的)
2 pizzichi
di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
500 g
di formaggio fresco spalmabile
40 g
olio per frittura
uovo
1
di pangrattato
80 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 477.5 mg

蛋白质 27 g

热量 1112 kJ / 265.8 kcal

脂肪 6.5 g

膳食纤维 0.7 g

饱和脂肪 2.6 g

碳水化合物 26.7 g

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意大利

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