设备与配件
Zuppa di verdure con involtini di sogliola
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
Involtini di sogliola
-
8 filetti di sogliola
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 pizzico di sale
Zuppa di verdure
-
1 spicchio di aglio
-
60 g di cipollotti a pezzi
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di verdure miste a pezzi (carote, piselli, fagiolini, broccoli, foglie di cavolo e spinaci)
-
600 - 700 g di acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
465.2 mg
蛋白质
38.6 g
热量
1281.3 kJ /
306.3 kcal
脂肪
13.7 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
7.7 g
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