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萊姆南瓜燉飯

萊姆南瓜燉飯
4.2 5 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 蒜頭 (約5克)
    1 粒
  • 洋蔥 切塊
    50 克
  • 奶油
    10 克
  • 蔬菜高湯
    300 克
    300 克 水
  • 南瓜 去皮、切塊(約2公分)
    100 克
  • 白米飯
    180 克
  • 白胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 帕瑪森起士粉
    30 克
  • 萊姆皮 少許，切碎

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 9.9 g
热量 1222 kJ / 292 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 1.2 g
碳水化合物 41.2 g

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