难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g tomate seco
- 100 g queijo cheddar cortado em pedaços
- 120 g manteiga cortada em pedaços
- 30 g óleo de girassol
- 20 g mel
- 20 g açúcar
- 1 ovo
- 220 g leite
- 120 g farinha s/ glúten
- 120 g amido de milho
- ½ c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de sal
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 959.8 kJ / 229.4 kcal
- 蛋白质
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 19.9 g
- 脂肪
- 15.2 g
- 饱和脂肪
- 7.7 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 254 mg
替代食谱
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Fajitas de tofu e vegetais
25 分钟
Bolas energéticas de aveia e banana
20 分钟
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 分钟
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25 分钟
Ovos escoceses com salada de aipo e cenoura
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Croquetes de curgete com molho picante
55 分钟
Tacos de camarão
30 分钟
Croquetes de camarão
2小时 30 分钟
Batatas "fritas" saudáveis
40 分钟
Bolachas de pistácio
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Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
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Muffins de frango e batata-doce
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