Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)
TM6 TM5 TM31

Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)

( 无评分 )

食材

Tészta

  • 20 g extraszűz olívaolaj, plusz olajozáshoz
  • 525 g víz, langymeleg
  • 1 tk tengeri só
  • 900 g kenyérliszt, plusz lisztezéshez
  • 100 g vaj, sózatlan, darabokra vágva
  • kenyérliszt, lisztezéshez

Töltelék

  • 2 - 3 csokor spenót levél, friss, megtisztítva, levelek és szárak darabokra vágva (kb. 5 cm – 550 g – lásd javaslatok)
  • tengeri só, ízlés szerint (opcionális)
  • 1 hagyma, félbevágva
  • 500 g feta sajt, darabokra vágva (4 cm – lásd javaslatok)
  • 1 tojás
  • extraszűz olívaolaj, olajozásra

营养价值
每 1 adag
热量
965.6 kJ / 230.8 kcal
蛋白质
8.5 g
碳水化合物
28.6 g
脂肪
9.2 g
饱和脂肪
5.3 g
膳食纤维
1.7 g
290.2 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过100 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有