Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

4.7 18 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni

食材

  • di cipolla sbucciata, a metà in verticale
    200 g
  • di peperoni rossi puliti e a spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto,
    550 g
  • di filetti di merluzzo senza pelle (altezza 2-3 cm)
    600 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    5 g
  • di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    5 g
  • di foglioline di timo fresco
    1 cucchiaio
  • limone la scorza senza la parte bianca
    1
  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • di succo di limone, spremuto fresco
    20 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe bianco macinato
    ½ cucchiaino

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

669 mg
蛋白质 33 g
热量 1475 kJ / 352 kcal
脂肪 18 g
膳食纤维 4.9 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 16 g

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