
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Surdejsstarter
- 50 g surdejsstarter (se tip)
- 100 g bagehvedemel
- 100 g filtreret vand
Ciabatta
- 300 g vand
- 400 - 450 g bagehvedemel
- 10 g salt
- 2 spsk olivenolie
- semulje, til drys
Topping
- 250 g cashewnødder, rå, udblødt i varmt vand i ca. 1 time
- 30 g persille, frisk, skåret i stykker
- 1 citron, fintrevet skal og saft deraf
- 70 g olivenolie
- ½ tsk sennep
- ½ tsk sød paprika
- 1 tsk salt
- 1 knivspids sort peber, stødt
- 3 fed hvidløg
- 200 g porrer, skåret i stykker
- 200 g broccoli, skåret i strimler
- 200 g svampe, friske, skåret i stykker
- 100 g bladbede, skåret i strimler
- ½ tsk chili, tørret i flager
Samling
- 2 fed hvidløg, halverede til gnidning
- 30 g brøndkarse, kun blade
- 1 spsk olivenolie, efter smag plus ekstra til smøring
- ½ citron, fintrevet skal og saft deraf
- 营养价值
- 每 1 stykke
- 热量
- 970 kJ / 232 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
- 钠
- 224 mg