跳至内容 搜索
Vegansk svampebowl

Vegansk svampebowl
无评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 portioner
马上体验

食材

  • champignoner, friske skåret i skiver
    250 g
  • quinoa
    300 g
  • olivenolie
    60 g
  • riseddike
    30 g
  • soyasauce
    80 g
  • sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
    40 g
  • ristede sesamfrø
    2 tsk
  • løg skåret i tern
    220 g
  • gulerødder skåret i skiver (1-2 cm)
    130 g
  • fed hvidløg
    1
  • vand
    750 g
  • salt
    1 tsk
  • rødløg
    ½ - 1
  • agurk
    150 g
  • cherrytomater
    12
  • asparges
    100 g
    edamamebønner, frosne
  • majs, dåse
    160 g
  • babyspinat, frisk efter smag
    120 - 150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1542 mg
蛋白质 19 g
热量 2662 kJ / 636 kcal
脂肪 32 g
膳食纤维 11 g
饱和脂肪 4.5 g
碳水化合物 75 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Grøn bevidsthed 24 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Linsebolognese

4.8(9)

35 min

Blomkåls tikka masala

4.8(4)

30 min

Linse (dahl) makhani

5.0(4)

8 h 50 min

Focaccia med basilikumpesto, mozzarella og friske tomater.

5.0(3)

3 h 20 min

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

5.0(2)

3 h

Gulerods- og sellerisuppe

5.0(2)

45 min

Karryret med aubergine, spinat og linser

5.0(2)

25 min

Parmesantærte med skinke og friske grøntsager

5.0(2)

20 min

Salat med blomkål, sød kartoffel og nødder

5.0(2)

40 min

Ratatouille Galette

5.0(1)

1 h 40 min

Wraps med sauterede grøntsager og urtecreme (Thermomix® Rivejern, TM6)

5.0(1)

45 min

Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli

5.0(1)

1 h 25 min

 显示所有