难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 g de agua
- 1 hoja de laurel seca
- 600 g de patatas en dados de aprox. 3 cm
- 12 de gambones crudos enteros
- 600 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 6 trozos y salpimentado
- 100 g de aceite de oliva
- 2 - 3 dientes de ajo
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pimienta de Cayena seca entera (可选的)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1263 kJ / 302 kcal
- 蛋白质
- 20.46 g
- 碳水化合物
- 15.31 g
- 脂肪
- 17.66 g
- 膳食纤维
- 1.71 g
替代食谱
显示所有
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 分
Merluza con patatas
40 分
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 分
Emblanco de pescado
45 分
Bacalao fresco con ajada
30 分
Bacalao con samfaina
1小時
Hamburguesa de salmón
20 分钟
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 分
Papillote de salmón con tomates secos y cuscús
35 分
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
25 分
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 分
Merluza con calabaza y patata
40 分