Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 18 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 porce

食材

mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
400 gramů
vody
1550 gramů
jasmínové rýže
250 gramů
čerstvých hub napůl
200 gramů
brokolice na růžičky
150 gramů
stroužek česneku
1
oleje
20 gramů
arašídového másla
100 gramů
sójové omáčky
30 gramů
cukru
10 gramů
mletého černého pepře
½ čajové lžičky
sezamového oleje
10 gramů
jarní cibulky na kousky (3 cm)
50 gramů
solených pražených kešu ořechů
150 gramů
červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)
150 gramů

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 762.5 mg

蛋白质 20.5 g

热量 3159.9 kJ / 755.2 kcal

脂肪 38.9 g

膳食纤维 8.8 g

饱和脂肪 6.9 g

碳水化合物 88.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Chutě flexitariánů 12 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Holandský řízek s bramborovo-brokolicovým pyré

Holandský řízek s bramborovo-brokolicovým pyré

1小时 10 分钟

Brynzové halušky

Brynzové halušky

55 分钟

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

45 分钟

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

50 分钟

Kapustnica

Kapustnica

1小时 15 分钟

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 分钟

Čočkový salát s lilkem

Čočkový salát s lilkem

40 分钟

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 分钟

Polévka s těstovinami, vepřová rolka se zeleninou a 2 druhy muffinů, s džemem a s ovocem

Polévka s těstovinami, vepřová rolka se zeleninou a 2 druhy muffinů, s džemem a s ovocem

1小时 40 分钟

Tousty s matjesovou pomazánkou

Tousty s matjesovou pomazánkou

40 分钟

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35 分钟

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6小时

显示所有