Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

4.8 33 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 porce

食材

olivového oleje
80 gramů
sójové omáčky
50 gramů
hnědého cukru
½ čajové lžičky
citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
1
filety z lososa (150-180 gramů každý)
4
šalotky na kousky
100 gramů
stroužek česneku
1
pórku pouze bílá část, na kousky
100 gramů
zázvoru, čerstvého (可选的) oloupaného
20 - 30 gramů
řapíkatého celeru na kousky
100 gramů
hrášku, zeleného, mraženého
350 gramů
vody
450 gramů
soli, jemné
2 čajové lžičky
růžiček brokolice
400 gramů
pepře černého, mletého
2 špetky
smetany na vaření (cca 12 % tuku) dle chuti
50 - 100 gramů

难易度

初级

营养价值每 1 porce

蛋白质 46 g

热量 2782 kJ / 664 kcal

脂肪 43 g

膳食纤维 9.4 g

碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Inspirace pro vás 192 道食谱
捷克

Skvělá chuť 72 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Holandský řízek s bramborovo-brokolicovým pyré

Holandský řízek s bramborovo-brokolicovým pyré

1小时 10 分钟

Brynzové halušky

Brynzové halušky

55 分钟

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

45 分钟

Kapustnica

Kapustnica

1小时 15 分钟

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 分钟

Čočkový salát s lilkem

Čočkový salát s lilkem

40 分钟

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 分钟

Polévka s těstovinami, vepřová rolka se zeleninou a 2 druhy muffinů, s džemem a s ovocem

Polévka s těstovinami, vepřová rolka se zeleninou a 2 druhy muffinů, s džemem a s ovocem

1小时 40 分钟

Tousty s matjesovou pomazánkou

Tousty s matjesovou pomazánkou

40 分钟

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35 分钟

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6小时

Rajčatovo-smetanová pěna

Rajčatovo-smetanová pěna

55 分钟

显示所有