设备与配件
Citron- og hvidløgskylling
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portioner
食材
-
ris, hvide, basmati230 g
-
fed hvidløg3
-
løg skåret i stykker115 g
-
ekstra jomfruolivenolie60 g
-
chili, tørret i flager (可选的) efter smag¼ - ½ tsk
-
citron plus 1 ekstra, halveret og skåret i skiver til pynt1
-
kyllingelår, uden skind og ben skåret i to570 g
-
laurbærblade, tørrede3
-
hønsefond450 g
-
salt1 tsk
-
sort peber, stødt efter smag¼ tsk
-
hvid peber, stødt (可选的) efter smag¼ tsk
-
grønne ærter, friske110 g
-
asparges skåret i stykker (5 cm)170 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
896.3 mg
蛋白质
34.1 g
热量
3136.8 kJ /
749.7 kcal
脂肪
40 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
9.2 g
碳水化合物
62.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Kyllingegalette for familien
1小时 55 分钟
Lun kylling- og kartoffelsalat
55 分钟
Kylling med kartoffelmos og gravy
1小时 10 分钟
Kylling med peberfrugt og ris
1小时
Kylling teriyaki
20 分钟
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50 分钟
Sticky chili-oksekød
55 分钟
Butter chicken
50 分钟
Kylling med grøntsagsris
45 分钟
Kyllingefajitas af rester
1小时 20 分钟
Ukrainske chebureks
1小时 35 分钟
Broccoli og æblesalat med oksekød
25 分钟