Citron- og hvidløgskylling
TM6

Citron- og hvidløgskylling

2.5 ( 2 评分 )

食材

  • 230 g ris, hvide, basmati
  • 3 fed hvidløg
  • 115 g løg skåret i stykker
  • 60 g ekstra jomfruolivenolie
  • ¼ - ½ tsk chili, tørret i flager efter smag (可选的)
  • 1 citron plus 1 ekstra, halveret og skåret i skiver til pynt
  • 570 g kyllingelår, uden skind og ben skåret i to
  • 3 laurbærblade, tørrede
  • 450 g hønsefond
  • 1 tsk salt
  • ¼ tsk sort peber, stødt efter smag
  • ¼ tsk hvid peber, stødt efter smag (可选的)
  • 110 g grønne ærter, friske
  • 170 g asparges skåret i stykker (5 cm)

营养价值
每 1 portion
896.3 mg
蛋白质
34.1 g
热量
3136.8 kJ / 749.7 kcal
脂肪
40 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
9.2 g
碳水化合物
62.2 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过100 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有