难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- olivenolie, til smøring
- 680 g blomkålsbuketter
- 400 g artiskokhjerter, i olie, drænede
- 110 g ærter, friske
- 2 tsk hvidløgspulver
- 2 tsk løgpulver
- 1 tsk salt
- 2 tsk paprika
- 110 g cheddar, skåret i stykker
- 60 g goudaost, skåret i stykker
-
140
g croutoner
或 140 g brød - 15 g persilleblade, friske plus ekstra til pynt
- 2 fed hvidløg
- 1 jalapeño, uden stilk og kerner
- 110 g gulerødder, skåret i stykker (5 cm)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2416.6 kJ / 577.6 kcal
- 蛋白质
- 23.8 g
- 碳水化合物
- 56.4 g
- 脂肪
- 31 g
- 饱和脂肪
- 10.7 g
- 膳食纤维
- 14 g
- 钠
- 1391.7 mg
