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龍鬚拌金針

龍鬚拌金針
3.7 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 水
    1400 克
  • 龍鬚菜 去除較老的粗梗，切段
    300 克
  • 鹽
    2 茶匙
  • 油
    2 滴
  • 蒜頭
    10 克
  • 沙拉油
    15 克
  • 新鮮紅辣椒 去籽，切絲
    10 克
  • 新鮮黑木耳 切絲
    50 克
  • 水 或高湯
    50 克
  • 蠔油
    30 克
  • 金針菇 切段
    150 克
  • 香油 少許

难易度

初级

营养价值 每 4 人份

钠 5221.8 mg
蛋白质 17.1 g
热量 1630.8 kJ / 390.1 kcal
脂肪 21.2 g
膳食纤维 15.5 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 39.8 g

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