难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 - 15 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 500 g di sarde fresche eviscerate, squamate e pulite (i filetti)
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 2 spicchi di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 400 g di polpa di pomodoro
- 100 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 营养价值
- 每 4 porzioni
- 热量
- 4612 kJ / 1102 kcal
- 蛋白质
- 109.8 g
- 碳水化合物
- 21.5 g
- 脂肪
- 64.7 g
- 饱和脂肪
- 5.8 g
替代食谱
显示所有
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 分钟
Merluzzo alla pizzaiola
30 min
Pesce spada alla ghiotta
40 分钟
Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)
35 分钟
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 分钟
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25 min
Anelli di totano in umido
30 min
Fish burger
35 分钟
Merluzzo con burro agli agrumi
50 分钟
Salmone sottovuoto con insalata di finocchi e mele
1小时 20 分钟
Spaghetti di zucchine con gamberi e salsa al limone
25 min