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Buddha Bowl mit Pulled Chicken

Buddha Bowl mit Pulled Chicken
4.7 632 评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时
4 Portionen
马上体验

食材

Reis
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Olivenöl
    20 g
    20 g Butter
  • Reis, parboiled
    250 g
Pulled Chicken
  • Sojasauce
    2 EL
  • Sesamöl, geröstet
    1 EL
    1 EL Olivenöl
  • Hähnchenbrustfilet in Streifen (3 cm)
    250 g
Gemüse
  • Möhren
    120 g
  • Avocado reif, halbiert oder geviertelt
    200 g
  • Flaschentomaten
    180 - 200 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Salatgurke
    200 g
  • Mini-Römersalat längs halbiert
    160 g
Joghurt-Koriander-Sauce
  • Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    7 Stängel
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • Mayonnaise
    100 g
  • Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
    4 EL

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 899 mg
蛋白质 27 g
热量 3350 kJ / 800 kcal
脂肪 47 g
膳食纤维 7.2 g
饱和脂肪 14 g
碳水化合物 62 g

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