Yoğurt Soslu Buğday Salatası

Yoğurt Soslu Buğday Salatası

4.0 4 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 porsiyon

食材

  • aşurelik buğday 1 litre su ile 8 saat ıslatılıp süzülmüş (ıslatılmamış hali 250 g)
    250 g
  • su
    2000 g
  • tuz
    2 ¾ tk
  • fındık turp ince dilimlenmiş
    100 g
  • konserve mısır suyu süzülmüş
    140 g
  • salatalık küp küp doğranmış
    100 g
  • kiraz domates ikiye bölünmüş
    150 g
  • beyaz peynir, sert kabaca ufalanmış
    50 g
  • frenk soğanı ince dilimlenmiş
    10 dal
  • yoğurt yağlı
    200 g
  • diş sarımsak (isteğe bağlı)
    1
  • hardal
    10 g
  • bal
    10 g
  • sirke
    15 g
  • zeytinyağı
    10 g
  • limon suyu
    10 g
  • toz karabiber
    ⅛ - ¼ tk

难易度

中级


营养价值 每 1 porsiyon

627 mg
蛋白质 9 g
热量 1083 kJ / 258 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 3.7 g
碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有