Linzen, champignons en notenpasteitjes

Linzen, champignons en notenpasteitjes

无评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portie

食材

  • volkoren brood in stukken gesneden
    25 g
  • walnoten, gehalveerd
    50 g
  • rauwe cashewnoten
    30 g
  • groentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld
    1
    1 volle tl groentebouillonpasta
  • rode split linzen gespoeld
    100 g
  • water
    500 g
  • teentje knoflook
    1
  • uien in vieren gesneden
    100 g
  • paddenstoel, bruin, vers gehalveerd
    150 g
  • zonnebloempitten
    50 g
  • Worcestershire saus
    15 g
  • lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water
    1 el
  • peterselie, gedroogd
    ½ tl
  • zeezout
    ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    ¼ tl
  • tijm, gedroogd
    ¼ tl
  • salade bladeren om op te dienen

难易度

初级


营养价值 每 1 portie

蛋白质 16 g
热量 1477 kJ / 354 kcal
脂肪 20 g
碳水化合物 25 g

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