设备与配件
Soja-bolognese met courgette noedels
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 porties
食材
-
uien gehalveerd2
-
teentje knoflook1
-
wortelen in stukken100 g
-
selderstengel in stukken100 g
-
olijfolie20 g
-
tomatenpuree50 g
-
sojavlees fijn150 g
-
tomatenblokjes uit blik ( ong. 2 blikken)400 g
-
zout2 tl
-
chilipoeder¼ tl
-
courgette in dunne stroken (vergelijkbaar met noedels, zie tip)1000 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
20 g
热量
1104 kJ /
264 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
11.9 g
碳水化合物
24 g
您可能还喜欢...
显示所有Bloemkool met kaas
55 min
Tikka Masala van Bloemkool
30 min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 h
Pulled barbecue jackfruit
25 min
Stevige linzenchili
50 min
Omelet van eiwit
35 min
Soba noodle mee goreng
40 min
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3 h 45 min
Vegan moussaka
1 h 50 min
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 min
Groenteflan
1 h 35 min
Salade van Kool en Wortel met Feta
15 min