难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 - 200 g pieczywa, lekko czerstwego, np. bułek, chałki, rogalików, drożdżówek, pokrojonych w 1 cm plastry, a następnie na kawałki
- masło, do natłuszczenia formy
- 2 jajka
- 200 g mleka
- 50 g cukru
- 1 łyżeczka aromatu waniliowego
-
1 - 2
łyżki rodzynek (可选的)
或 1 - 2 łyżki żurawiny, suszonej (可选的) - 1 - 2 łyżki migdałów, w płatkach
- owoce, np. borówki, maliny (ok. 100 g), do podania
- jogurt naturalny, gęsty (ok. 200 g), do podania
- mięta, świeża, tylko liście, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2400.5 kJ / 573.7 kcal
- 蛋白质
- 23.1 g
- 碳水化合物
- 83.1 g
- 脂肪
- 16.9 g
- 饱和脂肪
- 6.3 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
- 钠
- 596.6 mg
替代食谱
显示所有Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 分钟
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 分钟
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 分钟
Owsianka korzenna z jabłkami
25 分钟
Koktajl dodający energii
5 分钟
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 分钟
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 分钟
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10 min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 分钟
Owsianka z gruszkami
25 分钟
Owsianka z chia
20 分钟