搜索
Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce
4.5 42 评分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Butter in Stücken
    80 g
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    150 g
  • Zucchetti halbiert, in Stücken (2 cm)
    150 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Sesamöl
    40 g
    40 g pflanzliches Öl
  • Ras el Hanout
    2 TL
    2 TL Currypulver
  • Paprika edelsüss
    1 TL
  • Kreuzkümmel
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    130 g
  • Couscous
    200 g
  • Strudelteig, 4 Blätter
    1 Päckchen
Joghurtsauce
  • Knoblauchzehe
    1
  • gemischte Kräuter, frisch (z.B. Petersilie, Minze, Basilikum, Kerbel)
    20 g
  • griechisches Joghurt
    350 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Salz
    ¾ TL
  • Curry, gemahlen
    ¼ TL
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 15.2 g
热量 2409.9 kJ / 576 kcal
脂肪 32.8 g
碳水化合物 58.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Einfache Vegi Mittagsküche 9 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有
Auberginen-Linsensalat

Auberginen-Linsensalat

4.6(18)

40 分钟

Kokosnuss Dhal

Kokosnuss Dhal

4.5(31)

25 分钟

Spinatknödel auf Tomatenragout

Spinatknödel auf Tomatenragout

4.9(294)

1小时

Spargelquiche

Spargelquiche

4.8(219)

1小时

Dal Makhani

Dal Makhani

4.3(6)

9小时 30 分钟

Eiersalat-Brötli

Eiersalat-Brötli

4.2(157)

15 分钟

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

4.7(360)

1小时 15 分钟

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln

4.2(56)

45 分钟

Graupenrisotto mediterran

Graupenrisotto mediterran

4.1(35)

50 分钟

Erbsli-Wähe

Erbsli-Wähe

4.0(15)

50 分钟

Linsendal (2 Portionen)

Linsendal (2 Portionen)

4.5(66)

35 分钟

Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.1(31)

10 分钟

 显示所有