设备与配件
Hackfleisch-Kartoffel-Curry
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Öl und mehr zum Anbraten30 g
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Kokosmilch400 g
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Banane reif, in Stücken1
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Curry mild3 TL
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Wasser150 g
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Kartoffeln, festkochend ungeschält, in mundgerechten Stücken600 g
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Zuckerschoten200 g
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Schweinehackfleisch300 g
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Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver2 TL
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Sojasauce2 EL
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Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen1 Bund
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
526 mg
蛋白质
24 g
热量
3352 kJ /
801 kcal
脂肪
51 g
膳食纤维
8 g
饱和脂肪
22 g
碳水化合物
54 g
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