搜索
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
TM6 TM5

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
3.6 (10 评分 )
马上体验

食材

  • 150 - 200 g Grünkohl, in Streifen (1 cm), siehe Tipp
  • 45 g Walnüsse, halbiert
  • 25 g Sesamsamen
  • 50 g Granatapfelkerne
  • 30 g Gojibeeren, getrocknet
  • 60 g Orangensaft, frisch gepresst
  • 60 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 40 g Tahin
  • 15 g Honig
  • 40 g Walnussöl
  • 1240 g Wasser
  • 2 TL Salz
  • ½ TL weißer Pfeffer, gemahlen
    或 ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 250 g Quinoa
  • 4 Eier
  • 240 g weiße, große Bohnen, aus der Dose
  • 1 Salatgurke (ca. 300 g), geschält, in Scheiben (2 mm)
  • 1 TL Öl zum Braten
营养价值
每 1 Portion
热量
1975 kJ / 472 kcal
蛋白质
18 g
碳水化合物
52 g
脂肪
23 g
饱和脂肪
3 g
膳食纤维
8.5 g
钠
476 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Lachsrolle

Lachsrolle

(164)

4小时 30 分钟

Lachstatar auf Avocadomus

Lachstatar auf Avocadomus

(232)

15 分钟

Crema Catalana

Crema Catalana

(96)

1小时 10 分钟

Russischer Salat

Russischer Salat

(53)

50 分钟

Lachsrolle

Lachsrolle

(281)

3小时 30 分钟

Antipasti-Gemüse

Antipasti-Gemüse

(1.3K)

30 分钟

Coleslaw

Coleslaw

(3.7K)

40 分钟

Weihnachtssalat

Weihnachtssalat

(350)

10 分钟

Kartoffelsalat für Eilige

Kartoffelsalat für Eilige

(949)

45 分钟

Kartoffel-Apfel-Salat

Kartoffel-Apfel-Salat

(254)

1小时

Lachsterrine mit gepfefferter Crème fraîche

Lachsterrine mit gepfefferter Crème fraîche

(106)

1小时 20 分钟

Beef- & Tuna-Tatar mit Trüffelmayonnaise

Beef- & Tuna-Tatar mit Trüffelmayonnaise

(57)

2小时 15 分钟

 显示所有