难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
80
g Semmelwürfel
或 80 g Weißbrot, altbacken, in Stücken - 80 g Kürbiskerne, etwas mehr zur Dekoration
- 25 g Kürbiskernöl
- 20 g Olivenöl
- 20 g Balsamico-Essig
- ¾ TL Salz, etwas mehr zum Würzen
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Würzen
- 10 g Estragonsenf
- 1 TL Honig
- 20 g Wasser
- 35 g rote Zwiebeln, halbiert
- 1 Ei (Größe M)
- 2 EL Milch
- 5 EL Weizenmehl, universal
- 200 - 400 g Öl zum Backen
- 500 g Hühnerfilets
- Zitronensaft zum Beträufeln
- 200 g Cocktailparadeiser
- 200 g grüner Salat (z. B. Vogerlsalat)
- 200 g Käferbohnen, aus der Dose
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2831 kJ / 676 kcal
- 蛋白质
- 48 g
- 碳水化合物
- 42 g
- 脂肪
- 35 g
- 膳食纤维
- 14 g
替代食谱
显示所有Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
1小时
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 分钟
Chorizo anbraten
10 min
Wintersalat
55 min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 分钟
Schneller Rohkostsalat
15 分钟
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 分钟
Caesar Salad mit Huhn
50 分钟
Sauerkraut-Kräuter-Salat
10 min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1小时 45 分钟
Detox-Salat
10 min
Bohnen-Avocado-Salat
15 分钟