难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Bramborovo-brokolicové pyré
- 700 gramů moučných brambor, oloupaných, na kousky
- 400 gramů brokolicových růžiček
- 280 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 20 gramů másla, plus navíc na vymazání
- 3 špetky mletého muškátového květu
- 100 gramů mléka
- 1 čajová lžička hořčice
Pangasius s křenem a hořčičnou krustou
- 30 gramů strouhaného křenu, konzervovaného
- 30 gramů dijonské hořčice
- 1 rohlík, na kousky
- 80 gramů másla, na kousky
- 5 gramů citrónové šťávy
- 6 snítek čerstvého tymiánu, jen lístky
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky cukru
- 600 gramů filetů z pangase
- sůl, podle chuti
- mletý černý pepř, podle chuti
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 2246 kJ / 535 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 27 g
替代食谱
显示所有Pstruh se zelenou čočkou
35 分钟
Čočka s krevetami
20 分钟
Losos na rajčatovém kuskusu
45 分钟
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1小时
Krevetové kari
25 分钟
Pstruh na páře a květákové pyré
1小时 10 分钟
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1小时 10 分钟
Losos se špenátem a divokou rýží
1小时 15 分钟
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 分钟
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 分钟
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40 分钟
Quiche s lososem
50 分钟