难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 450 g di filetti di nasello
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 arancia naturale, il succo e scorza grattugiata
- 20 foglie di menta fresca lavate
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 500 g di acqua
- 1 finocchi a fettine sottili
- 1 - 2 arance, preferibilmente biologiche pelate a vivo
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1004 kJ / 240 kcal
- 蛋白质
- 20.6 g
- 碳水化合物
- 10.6 g
- 脂肪
- 13.1 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
- 钠
- 288.3 mg
替代食谱
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