Sopa de coliflor con pollo

Sopa de coliflor con pollo

4.5 142 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
4 ramitas
de puerro en rodajas de 5 mm
100 g
diente de ajo
1
de apio en trozos de 1 cm
30 g
de jengibre fresco pelado, en trozos
20 g
de aceite de oliva
40 g
de ramilletes de coliflor pequeños (aprox. 3 cm)
500 g
de zanahorias en rodajas de 5 mm
150 g
de caldo de verduras
600 g
de sal
1 cucharadita
de cúrcuma molida
2 cucharaditas
de pechuga de pollo sin piel en trozos (3-4 cm) salpimentados
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 737.7 mg

蛋白质 31.6 g

热量 1310 kJ / 313 kcal

脂肪 13.8 g

膳食纤维 4.6 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 16.1 g

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