难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 克 油
- 150 克 冬笋 ，去皮切薄片
- 300 克 塌菜 ，去根后一切二，洗净沥干
- 3 克 盐 ，约½满茶匙
- 1 小撮 糖
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 393 kJ / 94 kcal
- 蛋白质
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 7.5 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 508.9 mg
