设备与配件
Poisson en croûte de sel à la méditerranéenne et fenouil caramélisé
准备工作 40 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
Poisson en croûte de sel
-
d'anis étoilé5 gousses
-
de piment, sec, en flocons1 c. à café
-
de romarin frais6 brins
-
de gros sel2000 g
-
d'eau200 g
-
citron en tranches (5 mm)1
-
bars poissons entiers, éviscérés, nettoyés, longueur max. 38 cm, ± 900 g au total2
-
citron zeste et jus½
-
de moutarde5 g
-
de sel¾ c. à café
-
de poivre noir moulu2 pincées
-
d'huile d'olive50 g
-
de bulbe de fenouil en morceaux (± 3-4 cm), garder les feuilles pour la décoration400 g
-
de vinaigre blanc20 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
2244.6 mg
蛋白质
210.4 g
热量
5271.8 kJ /
1260 kcal
脂肪
36 g
膳食纤维
4.5 g
饱和脂肪
7.6 g
碳水化合物
11.3 g
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