Frijoles al horno con verduras

Frijoles al horno con verduras

1.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porciones

食材

  • de apio en trozos
    40 g
  • de zanahoria en trozos
    120 g
  • chile rojo sin semillas, en trozos
    1
  • de romero sólo las hojas
    1 ramita
  • de cebolla blanca en mitades
    200 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de comino en polvo
    ½ cdita
  • de semillas de cilantro molidas
    ½ cdita
  • de sal
    ¼ cdita
  • de frijoles bayos cocidos escurridos
    400 g
    400 g de frijoles negros cocidos, escurridos
  • de pan para servir
    6 - 8 rebanadas

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

730.7 mg
蛋白质 11.4 g
热量 1186.9 kJ / 283.7 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 10.2 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 35.2 g

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