Fisk- og melontartar

Fisk- og melontartar

无评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
5 portioner

食材

  • persilleblade, friske
    3 kviste
  • skalotteløg halveret
    1
  • lime helst økologisk, vasket
    ½
  • torskefilet skåret i mindre stykker (ca. 3-4 cm). Fisken skal tidligere havde været frosset i 20-30 minutter
    400 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    40 g
  • salt
    ½ tsk med top
  • sort peber, friskkværnet
    2 - 3 knivspids
  • vandmelon skåret i tern (0,5 cm), plus ekstra til servering
    100 g
  • salatblade
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

279.8 mg
蛋白质 15 g
热量 664.4 kJ / 158.8 kcal
脂肪 8.6 g
膳食纤维 1.2 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 5.6 g

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