Quinoa med grønne bønner

Quinoa med grønne bønner

3.5 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 portioner

食材

basilikumblade
6
oregano, tørret
1 - 2 knivspids
ekstra jomfruolivenolie
40 g
vand
700 g
grønne bønner, frisk skåret i halve
180 g
salt
½ teske
quinoa
150 g
tomat skåret i mindre stykker (ca. 2 cm)
100 g
sorte oliven, udstenede skåret i skiver
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 712.7 mg

蛋白质 6.5 g

热量 1108.4 kJ / 264.9 kcal

脂肪 14.1 g

膳食纤维 4.7 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 29.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sommerlige retter 15 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

无评分

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

无评分

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

无评分

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

无评分

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

无评分

Avocadosorbet

Avocadosorbet

无评分

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

无评分

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

无评分

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

无评分

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

无评分

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

无评分

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

无评分

显示所有