设备与配件
Hähnchen-Porree-Päckchen
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
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Walnusshälften40 g
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1 Prise Thymian, getrocknetThymian abgezupft1 Zweig
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Pfeffer1 Prise
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Porree in Ringen110 g
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50 g getrocknete TomatenSchinkenspeckwürfel50 g
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Olivenöl40 g
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Porree -Blätter (8-10 cm lang)8
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Wasser und etwas mehr zum Blanchieren599 g
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Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)8
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Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
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Sojasauce und etwas mehr zum Servieren1 EL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
639 mg
蛋白质
31 g
热量
1815 kJ /
434 kcal
脂肪
29 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
16 g
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