Fakes moutzentra (linser med ris)

Fakes moutzentra (linser med ris)

无评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 portioner

食材

vand
1400 g
grøntsagsbouillon
1 spsk med top
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
linser, tørret
400 g
ris (f.eks. Carolina)
100 g
salt
1 tsk
tomatpure (可选的)
1 tsk
eddike
15 g
olivenolie
50 g
løg skåret i både
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 19 g

热量 1590 kJ / 380 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 57 g

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