
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g røde linser, flækkede
- citron kvarte, til servering
- 40 g persilleblade, friske
- 40 g korianderblade, frisk
- 100 g blomkålsbuketter
- 1 teske spidskommen, stødt
- 1 teske koriander, stødt
- 30 g kikærtemel
- 1 teske salt
- ½ teske sort peber, stødt
- vegetabilsk olie
- tahini til servering
- pitabrød til servering
- citron kvarte, til servering
- 营养价值
- 每 1 stykke
- 钠
- 54 mg
- 蛋白质
- 4 g
- 热量
- 235 kJ / 56 kcal
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 6 g