难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g cebola
-
80
g presunto curado cortado em pedaços
或 80 g presunto serrano - 20 g azeite
- 300 g ervilhas em lata escorridas
- 8 pitadas de pimenta preta
- 1 - 2 pitadas de sal
- 6 ovos
- 500 g água
- 1 baguete cortada em fatias
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1198.4 kJ / 286.4 kcal
- 蛋白质
- 16.2 g
- 碳水化合物
- 32.7 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 842.3 mg
替代食谱
显示所有
Sopa e salmão com legumes
45 分钟
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50 分钟
Batido saudável
10 min
Esparguete com crocante de anchovas
40 分钟
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 分钟
Omelete de espinafres e presunto
30 分钟
Xarope de cenoura da avó Rina
96小时
Sopa e frango com legumes
45 分钟
Arroz colorido
40 分钟
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 分钟
Batido detox
10 min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45 分钟