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Tarte sol

Tarte sol
5.0 1 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
12 doses
马上体验

食材

  • manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
    200 g
  • farinha mais q.b. p/ polvilhar
    200 g
  • água fria
    90 g
  • sal
    1 c. chá de
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    100 g
  • alecrim
    2 c. sopa de
  • tomate seco, em azeite
    50 g
  • sardinha em lata escorrida
    90 g
  • crème fraîche
    60 g
  • pimenta-de-caiena em pó
    2 pitadas de
  • ovo
    1
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • água
    2 c. sopa de
  • sementes de girassol
    1 c. sopa de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de

难易度

中级

营养价值 每 1 dose

钠 383.3 mg
蛋白质 8.1 g
热量 1093 kJ / 261.2 kcal
脂肪 18.6 g
膳食纤维 1.4 g
饱和脂肪 10.9 g
碳水化合物 16 g

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