Tarte sol

Tarte sol

5.0 1 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 30 分钟

12 doses

食材

manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
200 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
água fria
90 g
sal
1 c. chá de
queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
alecrim
2 c. sopa de
tomate seco, em azeite
50 g
sardinha em lata escorrida
90 g
crème fraîche
60 g
pimenta-de-caiena em pó
2 pitadas de
ovo
1
sal
2 - 3 pitadas de
água
2 c. sopa de
sementes de girassol
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 383.3 mg

蛋白质 8.1 g

热量 1093 kJ / 261.2 kcal

脂肪 18.6 g

膳食纤维 1.4 g

饱和脂肪 10.9 g

碳水化合物 16 g

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