设备与配件
Sopa e frango com arroz
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
食材
-
arroz250 g
-
água1050 g
-
frango cortado em tiras500 g
-
azeite80 g
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dente de alho1
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coentros20 g
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salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
orégãos1 c. chá de
-
mostarda10 g
-
100 g natasiogurte natural120 g
-
pimenta1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1422.8 mg
蛋白质
23.6 g
热量
2280.8 kJ /
545.1 kcal
脂肪
27.3 g
膳食纤维
5.4 g
饱和脂肪
6.1 g
碳水化合物
50.2 g
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