难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g salsa
- 400 g camarão c/ casca
- 1 c. sopa de farinha
- 100 g leite
- 200 g natas de soja
- 4 dentes de alho
- 20 g azeite
- 200 g tomate-cereja cortado em metades
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1500 g água
- 300 g massa tipo esparguete preto
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1357.9 kJ / 324.5 kcal
- 蛋白质
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 7.6 g
- 饱和脂肪
- 1.1 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
- 钠
- 1198.1 mg
替代食谱
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Batido saudável
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