设备与配件
Caldo de grão com bacalhau e acelgas
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 doses
食材
-
dentes de alho2
-
pimento verde50 g
-
cebola50 g
-
alho-francês cortado em pedaços50 g
-
polpa de tomate2 c. sopa de
-
azeite50 g
-
colorau1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
folha de louro1
-
acelgas cortadas em pedaços500 g
-
água650 g
-
200 g batata, cortada em pedaços pequenosabóbora-manteiga cortada em pedaços pequenos200 g
-
bacalhau demolhado200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido800 g
-
sal½ c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
32.5 g
热量
1858.3 kJ /
444.1 kcal
脂肪
16.7 g
膳食纤维
11 g
碳水化合物
42.7 g
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