
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Berbere-kryderiblanding
- 1 teske spidskommen, stødt
- 2 teske korianderfrø
- 1 teske kardemommefrø
- 1 ½ teske bukkehornfrø
- ½ kanelstang
- 4 - 5 allehånde, hele
- 8 nelliker
- 1 ½ teske ingefær, stødt
- 5 g cayennepeber, stødt
- 1 teske hvidløgspulver
- 10 g sød paprika
- 5 g røget paprika, stødt
- 1 teske gurkemeje, stødt
- ½ teske muskatnød, stødt
Gryderet med linser (Misir wat)
- 100 g løg, hvide, skåret i halve
- 60 g skalotteløg, skåret i halve
- 2 fed hvidløg
-
150
g cherrytomater, skåret i halve
或 150 g tomat, skåret i halve - 50 g smør, usaltet, skåret i mindre stykker
- 250 g røde linser, tørret (se tip)
- 500 g vand
-
1 - 1 ½
tsk med top grøntsagsbouillon
或 2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) - 15 g tomatpure
- ½ teske sukker
- 1 teske salt
- 1 laurbærblad, tørret
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1608.8 kJ / 384.5 kcal
- 蛋白质
- 18.3 g
- 碳水化合物
- 55.5 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 12 g
- 钠
- 404 mg