Vegetarmedallioner

Vegetarmedallioner

无评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 portioner

食材

vand
900 g
boghvedekorn
100 g
havregryn
30 g
blandede frø
50 g
parmesanost skåret i mindre stykker
50 g
courgette skåret i mindre stykker (2-3 cm)
100 g
løg skåret i kvarte
50 g
gulerod skåret i mindre stykker(2 cm) (ca. 70 g)
1
fed hvidløg
1
basilikumblade kun blade
3
persille, frisk kun blade
2 kviste
salt
1 - 2 knivspids
røget paprika, stødt (可选的)
½ tsk
rasp
50 g
solsikkeolie
3 - 4 spsk

难易度

初级

营养价值每 4 portioner

钠 1369 mg

蛋白质 54 g

热量 6819.9 kJ / 1630 kcal

脂肪 94 g

膳食纤维 25 g

饱和脂肪 19 g

碳水化合物 157 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Varierede hverdagsmåltider 14 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Linsebolognese

Linsebolognese

35 分

Blomkåls tikka masala

Blomkåls tikka masala

30 分

Linse (dahl) makhani

Linse (dahl) makhani

8小時 50 分

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

3小時

Gulerods- og sellerisuppe

Gulerods- og sellerisuppe

45 分

Parmesantærte med skinke og friske grøntsager

Parmesantærte med skinke og friske grøntsager

20 分

Salat med blomkål, sød kartoffel og nødder

Salat med blomkål, sød kartoffel og nødder

40 分

Focaccia med basilikumpesto, mozzarella og friske tomater.

Focaccia med basilikumpesto, mozzarella og friske tomater.

3小時 20 分

Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli

Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli

1小時 25 分

Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)

Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)

20 分

Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)

Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)

35 分

Gwinganna biryani (TM6)

Gwinganna biryani (TM6)

25小時 20 分

显示所有