Owsiane batoniki z batatami

Name: Owsiane batoniki z batatami
Prep time: 10 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 14 kawałków
Ingredients: 140 g batatów; 30 g cukru kokosowego; 2 łyżeczki cynamonu, mielonego; ¼ - ½ łyżeczki soli; 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej; 1 szczypta goździków, mielonych; 90 g marchewki; 30 g syropu klonowego; 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego; 340 g napoju migdałowego, niesłodzonego; 340 g płatków owsianych; 85 g orzechów pekan; 30 g ziaren słonecznika; 1 łyżeczka proszku do pieczenia; 300 g wody; 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao

4.0 28 评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

14 kawałków

食材

batatów pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
140 g
cukru kokosowego (patrz wskazówka)
30 g
cynamonu, mielonego
2 łyżeczki
soli
¼ - ½ łyżeczki
gałki muszkatołowej, mielonej
1 szczypta
goździków, mielonych
1 szczypta
marchewki pokrojonej na kawałki
90 g
syropu klonowego
30 g
ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 łyżeczka
napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
340 g
płatków owsianych
340 g
orzechów pekan pokrojonych w ćwiartki
85 g
85 g orzechów włoskich, łuskanych, pokrojonych w ćwiartki
ziaren słonecznika łuskanego
30 g
proszku do pieczenia
1 łyżeczka
wody
300 g
gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
120 g