Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
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Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
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食材

  • 4 cuori di merluzzo
  • 8 pomodorini ciliegia a metà
  • 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
  • 12 foglie di basilico fresche, lavate
  • 100 g di cipolla a listarelle
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di Tabasco (可选的)
  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 150 g di riso basmati
营养价值
每 1 porzione
热量
1098.5 kJ / 262.5 kcal
蛋白质
20.4 g
碳水化合物
33.1 g
脂肪
6.3 g
饱和脂肪
0.8 g
膳食纤维
0.8 g
钠
574.1 mg

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