Grænmetisrúllur

Grænmetisrúllur

5.0 1 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

24 skammtar

食材

laukur (u.þ.b. 180 g), skorinn í helminga
1
oregano, þurrkað
1 msk
valhnetur
100 g
haframjöl
90 g
egg
3
fetaostur í bitum (3 cm)
150 g
tamari sósa eða sojasósa
1 msk
brauðraspur
50 g
smjördeig lítillega afþýdd
3 blöð
hveiti til að strá á vinnuborð
mjólk til að pensla
sesamfræ til að sáldra yfir (má sleppa)

难易度

初级

营养价值每 1 skammtur

钠 143.7 mg

蛋白质 5.1 g

热量 640.4 kJ / 152.5 kcal

脂肪 8.8 g

膳食纤维 1.9 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 12.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Grænmetisréttir 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Grænmetis bolognaise

Grænmetis bolognaise

30 分钟

Sætkartöflu- og brokkolísalat

Sætkartöflu- og brokkolísalat

1小时 15 分钟

Grænmetispottréttur með chili

Grænmetispottréttur með chili

35 分钟

Brokkolí og kartöflur með bragðmikilli ostasósu

Brokkolí og kartöflur með bragðmikilli ostasósu

45 分钟

Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

Blómkálssúpa með chili og hvítlauksolíu

1小时 20 分钟

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum

40 分钟

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu

无评分

Indverskur grænmetisréttur

Indverskur grænmetisréttur

无评分

Kartöfluklattar

Kartöfluklattar

无评分

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

Rauðrófuborgarar með Halloumi osti

无评分

Blómkálsgratín

Blómkálsgratín

无评分

Fyllt butternut grasker

Fyllt butternut grasker

无评分

显示所有